linseeds provide healthy benefits

अलसी किंवा तीसी समशीतोष्ण प्रदेशांचा एक वनस्पती आहे.
तंतुमय पिकांमध्ये त्याचे महत्त्वपूर्ण स्थान आहे. त्याचे तंतू जाड कापड, तार, दोरी आणि पोत्या बनलेले असतात.
तेल त्याच्या बियांमधून काढले जाते आणि तेला वार्निश, रंग, साबण, रोगण, पेंट तयार करण्यासाठी वापरली जाते.
‘ओमेगा -3’ अलसी मध्ये आढळते. यामुळे, हृदयाला कारणीभूत रक्तवाहिनी संकुचित होत नाही.
अलसीमुळे रक्तातील कोलेस्टेरॉल 9 ते 14 टक्क्यांनी कमी होतो. संधिवात कमी करते.
या कारणास्तव, ट्रायग्लिसराईड कमी पुरावे आहेत. याचे सेवन केल्याने कर्करोग होत नाही.